ENG | MNE

 
Nalazite se ovdje: Naslovna >> Vijesti

Vijesti

11-01-2018

Nekoliko minuta smijanja isto je kao i 15 minuta vježbanja

Kada se čovjek smije aktivira se čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smijehom se “treniraju” hormoni jer se tada proizvodi više endorfina, kojeg nazivaju i hormonom sreće.

Svjetski dan smijeha slavi se od 1998. godine i to dva puta godišnje, 10. januara i 2. maja.

Cilj postojanja ovog dana je da se ljudi podstaknu na što više smijanja jer će se tako osjećati bolje, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet, tvrde brojni naučnici i ljekari koji poručuju kako se smijati treba svakoga dana.

Stručnjaci takođe tvrde da je nekoliko minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu, navodi radiosarajevo.ba.

Istraživanja pokazuju da se u zrelom dobu smijemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama.

Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.
Reklame